この季節のテーマ：～ スカルプ ＆ ヘアケア ～
- 夏の強い紫外線や暑さによるダメージが、
髪や頭皮に少しずつ現れはじめる秋。
アーユルヴェーダでは、髪は骨（アスティ）の副産物（マラ）と考えられ、
身体の健康状態を反映するといわれています。
日頃の食事や生活環境、心配事など、
心と身体の状態は髪にも影響します。
また、髪は老廃物の排泄経路の一つで、
毛穴から体内の熱や毒素も排出されます。
髪や頭皮の状態に目を向けることは、
全身の状態を知るきっかけにも。
夏に受けたダメージをいたわりながら、
秋のはじまりに丁寧なケアを心がけましょう。
頭皮のスペシャルケア
- セラム、あるいはオイルを使った頭皮へのマッサージ。
夜のひとときに、ゆっくりと。
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■ 導かれる変化
- 頭皮のクレンジング
- 血行促進
- 健康な髪の育成
- ストレスや目の疲れの軽減
- 緊張の緩和
- 不眠の改善
- ■ おすすめのアイテム
- 髪質やお悩みにあわせたヘアオイルで
頭皮をいたわる。
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- ■ Let's try! セルフマッサージ
- 頭部にはエネルギーポイントが集まっていて、
ケアをすることで神経系がリラックスし、緊張やストレスも和らぎます。
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- 頭皮マッサージに使用するアイテムは、
こちらからご覧いただけます。
気になるアイテムがあれば、ぜひお試しください！
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ドーシャ別／髪と頭皮の特徴
- ご自身のドーシャの傾向を知ることで、
頭皮ケア・オイル選びの手がかりになります。
- ご自身のドーシャを知りたい方は
まずはドーシャチェックからがおすすめです。
自分のドーシャ(体質）チェックはこちら →
- ドーシャの傾向は、
髪や頭皮の状態を見つめ直すひとつのヒント。
今の自分の特徴に合わせてケアを選ぶことで、
健やかな髪と頭皮を育んでいきましょう。
