• アーユルヴェーダ

  • この季節のテーマ：ピッタをバランス ～フットケア～

  • アーユルヴェーダ
  • 夏は暑さで身体に熱がこもりやすく、
    消化も低下しやすい季節。

    特にピッタ(PITHA)が乱れると、
    身体の中心には熱がこもる一方で、
    手足などの末端は冷えるなど、
    熱のバランスが偏ることも。

    アーユルヴェーダでは古くから、
    就寝前に膝から足先までを
    やさしくマッサージする習慣    が
    大切にされてきました。

    足裏への心地よい刺激は、全身のめぐりを整え、
    疲労や睡眠のお悩みにもよいと考えられています。
アーユルヴェーダ
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