この季節のテーマ：ヴァータケア
- 晩秋から初冬にかけて、
冷たく乾いた風が吹く季節。
この時期、アーユルヴェーダでは
ヴァータ が高まりやすく、
肌の乾燥や腰痛、便秘などの不調が
出やすくなります。
今回は、そんなヴァータのバランスを整え、
心地よく過ごすための
「ヴァータケア」
についてご紹介します。
乾燥に負けない、
やさしく潤す肌ケア
- ヴァータは乾燥しやすい性質のため、
潤いを意識したケアが大切です。
洗浄で油分を取りすぎず、
保湿をしっかり行うことで
肌本来の力を育むことができます。
また、五感の中でも触覚は
ヴァータに深く関係しています。
肌に触れる感覚を大切にし
丁寧にケアすることで、
心身の安定につながります。
頑張った身体を包み込む
ご褒美ケア
- 一年の終わりに、頑張った自分へ贈る
特別なご褒美。
今年のクリスマスコフレは
自分自身をいたわる特別なケアセットです。
- 上品で豊かな蘭の香りに包まれ、
心ゆるむひととき。
美しく輝くパッケージを開くと、
ときめきと癒しがそっと広がります。
お肌に向き合う、
冬前のセルフケア
- 乾燥しやすいヴァータの季節、
肌に向き合う時間を持つことが大切です。
自分の手は、自分の身体に
ぴったり合うサイズでできていると
言われています。
入浴時や保湿の際に目を閉じて
ゆっくりと肌に触れるだけでも、
体の状態をいつもより感じやすくなり、
心地よさとともに疲れが和らぎます。
この時期にぴったりの
全身保湿用オイルのご紹介です。
Let's try！
フェイスマッサージ
- 乾燥が気になる季節にぴったりの
フェイスマッサージ。
ワンダーオイルを使うと、さらにお肌に
栄養とうるおいを与えます。
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